双海空子の気ままなブログ

思いついたこと、学んだこと、楽しかったことなど。

モーリー・ロバートソンさんの講演会に行ってきました。

モーリー・ロバートソンさんの富山県大門総合会館(射水市商工会主催)での講演会を聞いてきました。

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もちろん会員ではなく一般枠だったのでなんとかギリギリ入れましたが、
受付周辺は人が殺到していて殺気立っていました。
ここはそんなに広い会場じゃないからねー。
 
さて、モーリーさんは最近のテレビで出てくる気さくな雰囲気のままで
妙齢の観衆相手におとなり高岡市出身のお母さまのファミリーヒストリーから始まり
(14歳で終戦を迎えて、その後早稲田に入って、女性で初めての毎日新聞の社員になって、フルブライト奨学金アメリカ留学って、お母さま凄すぎるー!)
 
参考サイト
 
日米それぞれの教育遍歴、ハーバード大学のブートキャンプさながらのディベート教育、山手線を一周する謎の外国人観光客のお話(わざわざ通勤の満員電車で自撮り中継するとか…はた迷惑なw)
「多様性」についてなど、多岐に渡りました。
個人的には国際情勢のもっと突っ込んだ話も欲しかったところですが、何しろ観客のほとんどが妙齢の方々でしたので。
後はYoutubeでも探してみます。
(おすすめサイトがあったら教えて欲しいです。)
 
 

高速バス、きときとライナーで高岡から名古屋へ行ってきました。

週末に高岡からイルカ交通さんの高速バス、きときとライナーで名古屋に行ってきました。日帰りです。主な目的は勝間和代さんの月例会に参加することでした。

「月例会って何?」という方はこちらを参照してください。

https://www.katsumaweb.com/katsuma_jyuku.php

 

高岡バスターミナルから午前7時出発だったのですが、こちらは最近移転して駐車スペースも以前より広くなりました。(利用者は48時間無料です。)

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移転先は予想よりちょっと離れていました(笑)

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幸せの黄色いバス。目立つ色で分かりやすいです。

 

富山(高岡)から名古屋は直線距離では大阪や東京よりも近いのですが、

東海北陸自動車道が開通するまでは、アクセスは便利とは言えませんでした。

砺波や小矢部、城端五箇山を経由して片道約4時間です。お値段は週末は3,500円です。3列シートなので快適です。トイレや携帯用コンセントも付いています。

(とは言え、やはりお尻が少々痛くなります。途中、ひるがの高原辺りで一回休憩があります。)

人気のようで、結構混んでいました。(帰りは満席になっていました。)

名古屋駅はミッドランドスクエア前が乗り場と降り場になります。

オサレなビルでブランドショップが多くて気おくれしてしまいますが、

レクサスやトヨタショールームが入っているのはさすが愛知県。

気張って地下のピエール・マルコリーニ(入り口探した…)の焼き菓子を買ってみたりしましたが(チョコではなく)カフェに一人で入る度胸がなかった…。

次回はリベンジ!

f:id:yiyuan9390275:20181023221146j:plainやっぱり名古屋は都会ですねえ。夕方の高島屋デパ地下はめっちゃ混んでました!

レーシックして7年目に視力が低下してきた理由

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7年前に近眼矯正のためにレーシックを受けたのですが、

ここのところ視力低下が気になっていました。

かすみ目が寝ても治らないという感じで、夜の運転が正直怖いレベルに。

眼科に運転用メガネの処方箋をもらうくらいのつもりで受診したのですが…

軽い白内障が入っていることが判明。

うう、正直ショックでしたー。まあ、でも年相応なのかあ。(40代後半)

せめて、紫外線対策とかできることをしたいですね。

スマホやパソコンの見過ぎも一因だとは思いますがー)

参考

www.healthcare.omron.co.jp

正しい歩き方で、健康と美脚を目指す!

 先日、朝活@富山で新保泰秀さんの

「足のスペシャリストが教える、人生が変わる歩き方セミナー」に

参加してきました。

正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング

正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング

 

↑今はKindle unlimitedでも読めるようです。 (デューク更家さんの帯付き!)

 

私は以前に、同じセミナーに参加して、サンダルとインソールを製作していただいていました。今回は長く履いてきたため、サンダルの靴底がだいぶすり減ってきたので交換を依頼するのと、復習のつもりで参加しました。

(ちなみにO脚と外反母趾が悩み…)

f:id:yiyuan9390275:20181008061720j:plain新保先生のこのスラリとした脚がさすが、素敵です!

重要なのは「正しい歩き方」そして「正しい立ち方」。

バランスポイント(くるぶしの辺り)を意識して乗ることで、深呼吸が無理なくできるように。

歩くときは

●前脚のひざを曲げない

●後脚の足首を伸ばす

●そけい部を伸ばす

●笑顔で!

 

よく健康のためには「1日1万歩」と言われますが、

正しく歩けていないと、足首や膝を痛める恐れがあります!

また、靴の選び方のポイントもわかりやすく教えてくれました。

 

前半は座学で、後半は実践(レッスン)だったのですが

実際に歩いてチェックしてもらうことで、より理解が深まりました。

(というか、最初は覚えきれずにアップアップ状態でしたw やはり、復習は大事なんですね)

まずが土台が大切!

重症な方にはオーダーメイド矯正インソールもあります。

 

東京から来ていただいた新保さん、富山の朝活主催の永吉さんに感謝です。

 

正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング特設サイト

ヘリ空撮で秋の富山平野はパッチワーク模様でした。

いくつかの偶然が重なり、お仕事でヘリ空撮の立会いに行ってきました。
今時のドローンじゃなくて、有人ヘリコプターです!
富山空港から、朝日航洋さんを利用させていただきました。

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若い操縦士さんがお上手だったおかげで?さほどフワッとなったり揺れを感じることもなく(さすがに旋回する時に重力はかかりましたが)
とにかく目の前の風景があっと言う間に流れていくというか、その速さに驚きました!

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ちなみにその操縦士さんはアメリカの学校で学んだそうです。
(その方が渡航費含めてもコストが安いそうで)
気になるヘリチャーターのお値段ですが…旅客機ならヨーロッパに行けます。

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空気が澄んでいたため、私のiPhone X(ガラス窓越し)でも綺麗に撮れてます。

稲の刈り入れがほとんど終わっていて、田んぼの色がパッチワーク模様でした。

こんな風景を毎日見ていたら、視力も回復しそうです。

 

飛行機などが好きなのは、父親譲りですねー。

東京行きの飛行機を予約するときは、窓側、できるだけ翼が真下に来ないように

(つまり、窓から外を眺めることができる)席を選びます。

最近は北陸新幹線に押されて、このままだとさらに飛行機の便数が減ってしまうかも。

もう少し、気軽にフライトを楽しめると良いのですけどねー。

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フルモニ(フルーツ・モーニング)を1年続けてみて。果物は朝に食べよう!

自分の病気のことを書くのはちょっと勇気がいる。

幸いなことに良性なのですぐに命に関わるレベルではないけども、私はずっと婦人科系疾患(子宮筋腫子宮内膜症)に悩まされてきた。

残念ながら、これを飲めば治るという薬はない。

生理前に特に大きくなる下腹部の出っ張りは、閉経すれば小さくなるよといきつけの婦人科クリニックの女医さんに言われているが、何か少しでも改善策はないものかと、探していて、たどり着いたのがこの本。

女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!

女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!

 

ざっくり言ってしまうと、食事を変えなさいということ。

肉や乳製品は控えて、プラントベース(植物性食品中心)ホールフード(まるごとの食べ物)の食事にしなさい。

この本の主張通りに変えるのは、なかなか大変で〜w

まずは「フルモニ」を取り入れてみることにした。

果物は好きなので♡ 

フルモニ!フルーツ・モーニング―超健康ダイエット宣言

フルモニ!フルーツ・モーニング―超健康ダイエット宣言

 

朝食は果物だけにする。(食後のデザートにしない)

新鮮で熟したものを、加工せずに生のまま食べる。ジュースはダメ。

朝にご飯やパンをいっぱい食べてしまうと、体のエネルギーが消化のために浪費されてとても排泄まで回らなくなってしまう。

排泄すべき体内の老廃物が排泄されずにたまってしまうと、肥満や病気の元になる!

不安だったのは、

続けられるか?血糖値が上がってしまうのではないか?冬は体が冷えないか?

これが意外と大丈夫だった。

約1年続けてみて一番の変化は、お通じが良くなったこと!

(残念ながら、お腹ぽっこりの方は運動不足の方が原因か…トホホ)

比較的、最近の本でも

「果物は糖尿病を予防するが、フルーツジュースは糖尿病のリスクを上げる」とある。

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

 

甘いものが食べたくなったら、菓子パンの量を減らして、旬のフルーツを食べよう!

値段が高いイメージがあるけど、スーパーの見切り品をチェックするなど、方法はある。

たまに高いブドウや桃を買うと、めっちゃテンション上がるけどねw 

 

 

 

 

 

 

アマゾンプライムで宇宙戦艦ヤマト2199が見れますよ!

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2018年9月現在、「宇宙戦艦ヤマト2199」がアマゾンプライムで視聴可能です。いわゆる懐かしいアニメのリメイク版です。

基本的に昔のオリジナル(と言えば良いのか?)とストーリーは変わらないのですが、乗組員が3交代制なので女子が増えてますw
(その分、古代進は若干、存在感が薄い…。島大介ってこんな感じだったか?)
結城信輝さんの絵がめっちゃ綺麗で私好みです。
 
なんだかんだ言っても、はるか彼方の惑星イスカンダルに来なさいというのが、あの絶世の美女!スターシャだからヤマトは行くのですよねー。
ちなみにデスラー総統も美形になっていてビックリします!
ただし、ほとんど表情を変えず、ボディランゲージもないのですごく不気味な印象を与えます。
それよりもガミラス帝国のおじさん達がそれぞれいい味を出しているんですよー!!
 
2202も早く視聴可能になりますように…
 
松本零士先生原作で、外してはならない「銀河鉄道999」も映画版が視聴可能です!
テレビ版は残念ながら、無料枠は第1話のみでした。
 

映画版は「追憶の航海」がTVシリーズの総集編になります。

「星巡る方舟」は終盤のサイドストーリー(完全オリジナル)なので、注意してください。